Академия
боевых искусств
«12 Раундов»
боевых искусств
«12 Раундов»
Эффективные тренировочные программы от лучших тренеров, современное оборудование
Став частью нашей команды, вы сможете изменить привычный ритм жизни и сделать каждый свой день особенным, а формат наших тренировок позволит вам раскрыть потенциал вашего тела на 100%
Новый образ жизни
Программы
Оборудованные всем необходимым зоны для занятий любыми видами тренировок
Самостоятельные занятия
Функциональный тренинг
Система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения повседневных действий.
Единоборства
Уроки Бразильского Джиу-Джитсу и бокса для детей и взрослых
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами
для тренировок любого типа и уровня
для тренировок любого типа и уровня
Станьте частью команды «12 Раундов» и добейтесь невероятных результатов!
Наши тренеры
- Саркис ВосканянБокс и кикбоксинг
Мастер спорта по боксу и кикбоксингу.
- Теория и методика бокса
- Постановка и совершенствование техники, отработка ударов
- Тренировки с детьми и взрослыми
- Институт Физической культуры г. Ереван
- Творческие и спортивные достижения:
- МС по боксу
- Неоднократный чемпион Армении по боксу и кикбоксингу
- Мастер спорта Международного класса по кикбоксингу
- Опыт работы с 2007 г.
- Сергей МанвелянБокс и кикбоксингКМС по боксу
- Тренерская деятельность с 2018г.
- Разработка индивидуальных программ тренировок
- Проведение групповых занятий с учетом уровня подготовки
- Физическая подготовка спортсменов
- Тактическое планирование и обучение
- Психологическая поддержка и мотивация
- Подготовка к соревнованиям
- ЕЛИЗАВЕТА АНИСОВАФункциональные тренировки
- Общая физическая подготовка
- Силовые тренировки
- Функциональный тренинг
- Персональные тренировки
- TRX
Многочисленные обучения и семинары.
В тренировках с клиентами опирается на такие факторы:
оценка физической работоспособности, динамика состояния организма в тренировочном процессе.
Владеет принципами и правилами ведения тренировок на жиросжигание, набор мышечной массы, что приводит к значительному
улучшению качества жизни.
Подбор упражнений составляет с учетом мотивации,биомеханики, типа телосложения.
Поможет прокачать такие физические качества как силу, выносливость, скорость.
Разбирается в составлении рационов и режимов питания в соответствии с энерготратами, видами деятельности и повседневными задачами, а также другими индивидуальными особенностями клиента. - Редван мустафаевСмешанные единоборства
- Призёр чемпионата республики Крым по греко-римской борьбе.
- Призер чемпионата Москвы по панкратиону
- Участник чемпионата России по панкратиону
- Чемпион-призёр всероссийских турниров по греплингу
- Чемпион Кубка Москвы по Кикбоксингу 2024г.
- Мансур ШовхаловВольная борьбаРазряд: КМС по вольной борьбе,многократный победитель соревнований различного уровня
- Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе
- Двукратный чемпион Москвы по вольной борьбе
- Чемпион и призёр всероссийских турниров по вольной борьбе
- Участник сборной Москвы по вольной борьбе
- Призёр Кубка Москвы по кикбоксингу
- Действующий профессиональный боец ММА (рекорд: 2 победы - 1 поражение)
- СВЕТЛАНА НекрасоваБразильское джиу-джитсуРазряд: КМС (дзюдо, самбо)
- Многократная призёрка и победительница первенств и Чемпионатов г. Москвы по дзюдо и самбо
- Призёрка и победительница Всероссийских иМеждународных турниров по дзюдо
- Победительница первенства Москвы среди студентов по дзюдо и самбо
- Призёрка AJP Moscow по Бразильскому джиу-джитсу
- Образование: Адаптивная физическая культура (реабилитолог методист).
Её опыту и экспертности можно доверять на 1000%. - ДЕНИС СавинМассажОбразование высшее, Кубанская Государственная Академия Физической культуры Спорта и туризма
- Массажист реабилитолог
- Спортивный врач
- Остеопат
- Опыт работы 21 год
- Лечебный массаж
- Мануальная терапия
- Остеопрактика
- Точечный аккупунктурный массаж
- Восстановление после травм, реабилитация
- Работа с патологиями
Наше расписание по единоборствам
Записаться на тренировку
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных