Академия
боевых искусств
«12 Раундов»
боевых искусств
«12 Раундов»
Эффективные тренировочные программы от лучших тренеров, современное оборудование
Став частью нашей команды, вы сможете изменить привычный ритм жизни и сделать каждый свой день особенным, а формат наших тренировок позволит вам раскрыть потенциал вашего тела на 100%
Новый образ жизни
Программы
Оборудованные всем необходимым зоны для занятий любыми видами тренировок
Самостоятельные занятия
Функциональный тренинг
Система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения повседневных действий.
Единоборства
Уроки Бразильского Джиу-Джитсу и бокса для детей и взрослых
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами
для тренировок любого типа и уровня
для тренировок любого типа и уровня
Станьте частью команды «12 Раундов» и добейтесь невероятных результатов!
Наши тренеры
- Саркис ВосканянБокс и кикбоксинг
- Теория и методика бокса
- Постановка и совершенствование техники, отработка ударов
- Тренировки с детьми и взрослыми
- Институт Физической культуры г. Ереван
- Творческие и спортивные достижения:
- МС по боксу
- Неоднократный чемпион Армении по боксу и кикбоксингу
- Мастер спорта Международного класса по кикбоксингу
- Опыт работы с 2007 г.
- Сергей МанвелянБокс и кикбоксингСергей начал тренерскую карьеру ещё в 2018. Он занимается боксом более 9 лет и является кандидатом в мастера спорта!
Сергей специализируется на проведении индивидуальных и групповых тренировок для взрослых и детей, проводит самую главную работу - физическую, тактическую и психологическую подготовку спортсмена. - ЕЛИЗАВЕТА АНИСОВАФункциональные тренировки
- Общая физическая подготовка
- Силовые тренировки
- Функциональный тренинг
- Персональные тренировки
- TRX
Многочисленные обучения и семинары.
В тренировках с клиентами опирается на такие факторы:
оценка физической работоспособности, динамика состояния организма в тренировочном процессе.
Владеет принципами и правилами ведения тренировок на жиросжигание, набор мышечной массы, что приводит к значительному
улучшению качества жизни.
Подбор упражнений составляет с учетом мотивации,биомеханики, типа телосложения.
Поможет прокачать такие физические качества как силу, выносливость, скорость.
Разбирается в составлении рационов и режимов питания в соответствии с энерготратами, видами деятельности и повседневными задачами, а также другими индивидуальными особенностями клиента. - Редван мустафаевСмешанные единоборства
- Призёр чемпионата республики Крым по греко-римской борьбе.
- Призер чемпионата Москвы по панкратиону
- Участник чемпионата России по панкратиону
- Чемпион-призёр всероссийских турниров по греплингу
- Чемпион Кубка Москвы по Кикбоксингу 2024г.
- СВЕТЛАНА НекрасоваБразильское джиу-джитсуРазряд: КМС (дзюдо, самбо)
- Многократная призёрка и победительница первенств и Чемпионатов г. Москвы по дзюдо и самбо
- Призёрка и победительница Всероссийских иМеждународных турниров по дзюдо
- Победительница первенства Москвы среди студентов по дзюдо и самбо
- Призёрка AJP Moscow по Бразильскому джиу-джитсу
- Образование: Адаптивная физическая культура (реабилитолог методист).
Её опыту и экспертности можно доверять на 1000%. - КЕВИН ДЖОНСОНБокс
- Американский и Российский боксёр-профессионал, выступающий в тяжелой весовой категории. Среди профессионалов бывший претендент на титул чемпиона мира по версии WBC (2009) в тяжёлом весе.
- Количество профессиональных боёв : 60
- Количество побед: 36
- Побед нокаутом : 20
- Поражений : 22
- Ничья : 2
- Проведение персональных тренировок
- Евгений ЛевандовскийКикбоксинг и бокс
- Занимается единоборствами 15 лет
- КМС по кикбоксингу
- Чемпион Республики Крым по кикбоксингу,ММА,грепплингу и панкратиону
- Призер Кубка Европы по кикбоксингу
- ДЕНИС СавинМассажОбразование высшее, Кубанская Государственная Академия Физической культуры Спорта и туризма
- Массажист реабилитолог
- Спортивный врач
- Остеопат
- Опыт работы 21 год
- Лечебный массаж
- Мануальная терапия
- Остеопрактика
- Точечный аккупунктурный массаж
- Восстановление после травм, реабилитация
- Работа с патологиями
Наше расписание по единоборствам
Записаться на тренировку
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных