Контакты
Цены
Фотогалерея
Расписание
Программы
+7 (925) 186-16-11
Записаться
+7 (925) 186-16-11
Записаться
Индивидуальные и
групповые тренировки
Записаться
Современное
оборудование
Для детей и
взрослых
Академия единоборств «12 Раундов» в Хорошёво-Мнёвниках (Москва).
Бокс, ММА, кикбоксинг , тайский бокс, BJJ и ОФП.
Г рупповые и персональные тренировки для детей от 4 лет и взрослых. Запишись на пробное занятие!
Записаться на тренировку
Академия боевых искусств «12 Раундов» в Москве
Добро пожаловать в академию «12 Раундов» профессиональный клуб
единоборств в Москве (район Хорошёво-Мнёвники). Мы объединили лучшие
дисциплины: бокс, ММА, кикбоксинг , тайский бокс, бразильское джиу-джитсу и ОФП. Тренируем детей с 4 лет и взрослых любого уровня подготовки. Рядом с метро Зорге и Октябрьское поле.

«12 Раундов» — это не просто спортзал, а место, где воспитывают характер,
дисциплину и физическую силу

Направления академии

Тренировки для детей и взрослых в Хорошёво-Мнёвниках — рядом с метро Зорге и Октябрьское поле. Групповые и индивидуальные занятия по боксу, ММА, кикбоксингу, тайскому боксу, BJJ и ОФП.

В нашей академии каждый новичок получает индивидуальный подход. Тренеры объясняют базовые стойки, удары, защиту с самых азов. Не бойтесь, что будет сложно – мы адаптируем нагрузку под ваш уровень.

Наш зал

Станьте частью команды «12 Раундов» и добейтесь невероятных результатов!

Наши тренеры
  • Саркис Восканян
    Бокс и кикбоксинг

    Основатель Академии "12 раундов"

    Мастер спорта по боксу и кикбоксингу.

    • Теория и методика бокса
    • Постановка и совершенствование техники, отработка ударов
    • Тренировки с детьми и взрослыми
    Образование и сертификаты:
    • Институт Физической культуры г. Ереван
    • Творческие и спортивные достижения:
    • МС по боксу
    • Неоднократный чемпион Армении по боксу и кикбоксингу
    • Мастер спорта Международного класса по кикбоксингу
    • Опыт работы с 2007 г.
  • Сергей Манвелян
    Бокс и кикбоксинг
    КМС по боксу
    • Тренерская деятельность с 2018 г.
    • Разработка индивидуальных программ тренировок
    • Проведение групповых занятий с учетом уровня подготовки
    • Физическая подготовка спортсменов
    • Тактическое планирование и обучение
    • Психологическая поддержка и мотивация
    • Подготовка к соревнованиям


  • Рудольф Бабаян
    Бокс и ММА
    Мастер спорта международного класса по Кудо
    КМС по боксу
    • Проведение групповых и индивидуальных тренировок для взрослых и детей
    • Постановка базовой техники для начинающих.
    • Философия дыхания и акцент на бойцовскую растяжку
    • Отработка ударов, работа над координацией, скоростью и точностью
    • Чемпион Мира по Кудо, Токио 2001 год.



  • Геворг никогосян
    Бразильское джиу-джитсу
    • Черный пояс по бразильскому джиу-джитсу
    • Чемпион России ACBJJ
    • Победитель регионального турнира ACBJJ Nort
    • Чемпион турнир
    • Победитель и призер турниров BJJ Mania
    • Победитель Gymnasium Cup
    • Победитель LION CUP
    • Призёр European Open
    • Призёр турнира Eurasian Jiu-jitsu
    • Победитель и призер множества всероссийский и Московских и региональных турниров
  • Егор Барадиев
    Тайский бокс, кикбоксинг, бокс
    • Мастер спорта по тайскому боксу
    • Мастер спорта России по тайскому боксу
    • Призер чемпионата и кубка России по тайскому боксу
    • Призер чемпионата Москвы по кикбоксингу
    • Проведение групповых и индивидуальных тренировок для взрослых и детей
    • Подготовка к соревнованиям
    • Постановка и совершенствование техники, отработка ударов
    • Психологическая подготовка бойца к выходу на ринг
  • ЕЛИЗАВЕТА АНИСОВА
    Функциональные тренировки
    • Общая физическая подготовка
    • Силовые тренировки
    • Функциональный тренинг
    • Персональные тренировки
    • TRX
    Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера ( тренер по фитнесу, бодибилдингу, оздоровительной физической культуры)
    Многочисленные обучения и семинары.
    В тренировках с клиентами опирается на такие факторы:
    оценка физической работоспособности, динамика состояния организма в тренировочном процессе.
    Владеет принципами и правилами ведения тренировок на жиросжигание, набор мышечной массы, что приводит к значительному
    улучшению качества жизни.

Наше расписание по единоборствам

Расписание групповых занятий

День Бокс Кикбоксинг Джиу-Джитсу ММА Вольная борьба Капоэйра ОФП TRX
Понедельник 09:00 (от 18 лет) 18:00 (7–16 лет)
19:00 (от 18 лет)		 18:00 (4–6 лет)
19:00 (10–16 лет)
20:00 (от 18 лет)		 17:00 (6–9 лет)
18:00 (10–16 лет)		 19:00 (от 18 лет)
20:00 (от 18 лет)
Вторник 17:00 (7–9 лет)
18:00 (10–16 лет)
20:00 (от 18 лет)		 19:00 (4–6 лет)
20:00 (7–16 лет)		 17:00 (5–7 лет)
18:00 (7–16 лет)		 16:30 (9–13 лет)
17:30 (от 14 лет)		 09:00 (от 18 лет)
Среда 09:00 (от 18 лет) 18:00 (7–16 лет)
19:00 (от 18 лет)		 18:00 (4–6 лет)
19:00 (10–16 лет)
20:00 (от 18 лет)		 18:00 (6–9 лет)
19:00 (10–16 лет)		 17:00 (от 18 лет)
Четверг 17:00 (7–9 лет)
18:00 (10–16 лет)
20:00 (от 18 лет)		 19:00 (4–6 лет)
20:00 (7–16 лет)		 17:00 (5–7 лет)
18:00 (7–16 лет)		 16:30 (9–13 лет)
17:30 (от 14 лет)		 09:00 (от 18 лет)
Пятница 09:00 (от 18 лет) 18:00 (7–16 лет)
19:00 (от 18 лет)		 18:00 (4–6 лет)
19:00 (10–16 лет)
20:00 (от 18 лет)		 17:00 (6–9 лет)
18:00 (10–16 лет)		 19:00 (от 18 лет)
20:00 (от 18 лет)
Суббота 11:00 (7–9 лет)
12:00 (10–16 лет)
13:00 (от 18 лет)		 12:00 (4–6 лет)
13:00 (7–16 лет)		 10:00 (5–7 лет)
11:00 (7–16 лет) 		10:00 (6–16 лет) 09:00 (от 18 лет)
Записаться на тренировку
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных